Вправа №4

Беремо скакалку (можна і без неї) і робимо 100 стрибків.

З кожним днем ​​кількість стрибків потрібно збільшувати на 50.

Стрибки добре прибирають жировий прошарок з усього тіла, тому це найважливіше вправу!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *